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影響:肝毒-肝臟解毒功能不全引起,易造成肝炎.肝硬化.脂肪肝
肺毒-肺累積毒素或肺功能不佳引起,與香菸.二手煙.油煙.空氣污染.汽車廢棄有關,
易引起支氣管炎.肺炎.久咳
腸毒-大腸功能不全引起,易造成便秘.腹瀉.脹氣.宿便.腸炎.大腸息肉.憩室炎.
黴漿菌感染.
腎毒-腎累積毒素.水喝太少.攝取過多鹽分,導致腎功能衰退
改善方式:多吃蔬菜.水果.雜糧,多喝水,保持大便通暢少吃高脂肪食物.零食.適量運動.
充足睡眠.保持心情舒暢
最毒食物:燒焦食物.高溫烹調食物.腐敗食物.已發芽食物(馬鈴薯.花生).食品添加物.
漂白或含色素.防腐劑.糖精等加工食品.製作過程不潔的發酵食物.油炸食物.
............全文完
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