祥瑞中醫

國人愛喝含糖飲料，美國最新研究發現，每天喝一瓶含糖飲料，腎結石風險就會增加近1/4，值得愛喝含糖飲料民眾注意。

根據「美國腎臟醫學會」臨床期刊8月份最新研究報告，強調坊間含糖飲料大部分添加高果糖糖漿製作，以增加甜度，研究發現，每天一瓶高糖分的碳酸飲料，會提升受試者23%腎結石機率。

一般來講，糖分過高會影響腎功能，最常見的就是代謝症候群，不過含糖飲料可能提高罹患腎結石的風險，同樣有跡可循；腎結石大多跟體質有關，預防腎結石的最佳方式，就是使尿液偏鹼，而常喝含糖飲料卻會讓體質偏酸。

水分喝太少，是腎結石最主要的高危險群，且到了夏天因為流汗量提高，尿液濃度相對高，門診發現，夏天因腎結石就醫的病人，較平時多到2至3 成；雖然夏天剛過，流汗量大又愛喝含糖飲料，腎結石發生機率可能高上加高，無論流汗量多寡，「多喝水」是預防腎結石的上策。

美國腎臟醫學會研究並指出，含糖飲料除導致肥胖問題外，還會提高尿酸、高血壓與糖尿病等疾病風險。腎結石發作時會有劇烈的腰痛、血尿，這種痛的感覺被形容與分娩的痛差不多，為預防腎結石的發生，提醒民眾應降低飲用含糖飲料。

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