意義:體內普林代謝異常,造成高尿酸血症,即痛風。
尿酸結晶在血液循環時,最容易停留及卡住的地方,就是關節。
尿酸結晶沉澱在關節腔,導致關節腫脹變形。
痛風高危險群:家族史。
男性多於女性。
停經婦女(雌激素可抑制關節發炎)。
中年人居多,但目前有年輕化趨勢。
肥胖,尤其易出汗者。
暴飲暴食、飲酒過量。
症狀:關節紅腫熱痛、積水,甚至極度疼痛,無法行走,關節腫脹變形。
改善方式:多喝水,多尿尿。
多吃櫻桃,櫻桃是治療痛風的聖品。
少吃豆類、紅肉、碎肉、內臟、腦、海鮮、
香菇、蘆筍、菠菜、燕麥片、啤酒。
避免暴飲暴食,控制體重,避免肥胖。
作息正常,不過度激烈運動。............................全文完
尿酸結晶在血液循環時,最容易停留及卡住的地方,就是關節。
尿酸結晶沉澱在關節腔,導致關節腫脹變形。
痛風高危險群:家族史。
男性多於女性。
停經婦女(雌激素可抑制關節發炎)。
中年人居多,但目前有年輕化趨勢。
肥胖,尤其易出汗者。
暴飲暴食、飲酒過量。
症狀:關節紅腫熱痛、積水,甚至極度疼痛,無法行走,關節腫脹變形。
改善方式:多喝水,多尿尿。
多吃櫻桃,櫻桃是治療痛風的聖品。
少吃豆類、紅肉、碎肉、內臟、腦、海鮮、
香菇、蘆筍、菠菜、燕麥片、啤酒。
避免暴飲暴食,控制體重,避免肥胖。
作息正常,不過度激烈運動。............................全文完
全站熱搜
留言列表
